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留住美颈要趁早,勿让双手闲人老

标签:皮肤瘙痒症 医学科普 | 作者:冯爱平 | 发表时间:2015-04-02 21:07:29

留住美颈要趁早,勿让双手闲人老!

颈部,俗称女人的‘第二张脸’,优雅的女人,她的颈部皮肤和线条应完美无暇,没有色斑,和脸部无色差,没有松弛和肤色不均。但是,不少爱美女士只将目光聚集在自己的脸面上,而无视了同样重要的颈部皮肤护理。事实证明, 由于颈部的组织结构较为薄弱,油脂分泌很少,容易出现干燥的现象,特别是进入气候干燥的秋冬季,由于肌肤干燥而产生的细纹问题更是毫不留情地蔓延上我们的脖子, 显露出岁月的痕迹。夏日强烈的紫外线,会加速皮肤的光老化和光损伤,皮肤内的弹力纤维等会发生变性,亦容易出现皱纹。如不加以护理,颈纹更会越来越多,越来越深。

不想留下明显的岁月痕迹,让自己颈部皮肤“青春无纹”,应该像呵护自己的脸部一样去呵护颈部,因颈部本身结构较为薄弱,油脂分泌少等特点,故不像面部那样因吸收过多油分而易引起粉刺、暗疮等皮肤病,所以可选用含油分多的护肤霜,可早晚各一次。用上保湿霜后可于颈部作由下而上轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽

其实保湿护肤品主要活性成分不外乎三种类型:吸湿剂、润肤剂和封包剂。常用的吸湿剂有甘油、丙二醇、尿素、蜂蜜等。它们吸收水分没有选择性,可从环境中吸水;也可从皮肤中吸收水分;一般不单独使用,多跟封包剂同时使用,才能提供有效的保湿作用。而封包剂(如凡士林、矿物油、石蜡、鲨烯、植物油、动物油等)可以在皮肤表面形成一层膜,防止皮肤表面水分蒸发。润肤剂是一类从酯到长链醇的多种化合物,包括十六烷基硬脂酸盐、蓖麻油、希蒙得木油等,涂抹后能填充在干燥的皮肤角质细胞间的裂隙中,使皮肤很快变得柔软、光滑。日常所用的不同的保湿霜就是吸湿剂、润肤剂和封包剂这三类物质的不同配比。好的保湿霜能提供很细腻的质感、较好的相容性和持久的保湿效力。颈部护肤可选择油性稍大的保湿霜即可。

物理防护:禁止肥皂等碱性化学物品清洁颈部;在春季风沙大、气候较冷时,围上丝巾保暖防风,防止皮肤干燥;日晒较为强烈时,打遮阳伞, 适当擦防晒霜保护颈部。对于敏感型皮肤,不穿透气性差的化纤衣服。同时要克服各种各样的不良习惯: 如总是低头做事,很少抬头“前瞻”, 用脖子夹着电话听筒,“煲电话粥”等行为。

双手,俗称女人的名片,亦是体现女人尊贵优雅的地方。纤纤玉手,来自每一天悉心呵护与滋养。手心是人体角质层最厚的部位之一,容易因缺少皮脂滋润而干燥、皲裂;手背皮肤则比脸颊皮肤还薄,容易受生活中清洁剂,洗涤剂等物质的伤害,从而失去油脂及保湿能力,显得粗糙,长期受刺激的话,会造成皮质膜的破坏,角质层脱落,引起皮炎湿疹等皮肤疾病。故平时防护尤为重要!

温和清洁。很多家庭主妇天天接触清洁剂,肥皂等化学物品,早期未出现不良反应,但是时间一长,漂亮的双手开始失去往日的光滑细腻而变得粗糙难看,甚至出现脱皮,流水,搔痒的症状,这时候再去弥补‘过错’,为时晚矣!应及早爱惜双手,防患于未然。可用清水,合适的水温是18-30摄氏度。由于冬天油污不易去掉,可改为热水。或温和的香皂或天然洗手液洗手。

养成随身携带护手霜的习惯,特别是冬春秋季,其使用频率可是大大超过了脸霜等护肤用品。每次洗手后擦干,就应该上点护手霜。当然,洗手也要注意,不要太频繁,时间越短越好。选择润手霜也有讲究,如果手背觉得紧绷,有些干燥,并出现少许细纹,应选用质地温和、含甘油、矿物质的润手霜;如果肌肤出现脱屑现象,应选择富维生素E的护手霜或含有薄荷、黄春菊等舒缓成分的润手霜。

要养成戴手套的习惯,特别是棉制的手套和橡胶手套。不同的职业应该多准备几副手套,搬运物品戴上结实耐磨的劳动手套,洗衣服、洗碗时戴上棉手套和橡胶手套;冬天则应戴上质地柔软的保暖手套。洗发女,水泥工,修理工,养鱼的水产工人,家庭妇女和清洁工人等这些人应该在工作中养成内戴棉手套,外套塑料手套的习惯。如工作人员在无措施的情况下,一旦出现了皮肤干裂,流水,搔痒的症状,要及时到医院就诊,以防后患无穷!

由于双手和全身肌肤一样,也要注意内在的营养。平时要多吃一些富含蛋白质、维生素AD的食物,比如鱼类、牛肉、动物肝脏、蛋类、水果、蔬菜,多饮水等等,由于一些人的末梢循环较差,一定要注意保暖,特别是冬天寒冷的空气会让很多女性的双手皲裂,长出倒刺或生冻疮,因此更要精心呵护!


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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冯爱平

主任医师 教授

华中科技大学同济医学院附属协和医院

皮肤性病科

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