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你知道腰椎间盘突出症患者正确的坐姿和睡姿吗?

标签:腰椎间盘突出症 医学科普 | 作者:刘家明 | 发表时间:2015-12-13 11:48:23

腰椎间盘突出症患者的坐姿和睡姿有什么要求?

对椅子的要求

符合人体工程学

高低适中——双足刚好踏地

稳固

带靠背:(10°~15°)腰枕

最好带扶手

正确的坐姿

坐姿的要求

腰部平直,垫枕,避免后突

双手置于扶手上或桌面上

双足踏地或踏板

时间

避免长时间固定于同一体位,要经常变换体位

对床的要求

[要求]

宽大的硬板床铺10cm厚的褥垫

[意义]

使脊柱保持正常的生理弧度

脊柱得到充分的放松

[过软的床的缺点]

脊柱受力的不平衡周围肌肉的痉挛脊柱得不到良好的休息


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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刘家明

副主任医师 讲师

南昌大学第一附属医院

骨科

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