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哪些不好的习惯会引起胃溃疡

标签:胃溃疡 医学科普 | 作者:钱祝银 | 发表时间:2015-11-10 10:09:22

胃溃疡是一种常见的疾病,患病者多数为年轻人,胃溃疡的发病与人们日常的生活习惯有直接的联系,除了不好的饮食习惯外,一些不好的生活习惯也会诱发胃溃疡,下面我们就来看看哪些坏习惯容易诱发胃溃疡。

1、睡眠过多

诚然,充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为,多睡有益健康,尤其是有利于青少年生长发育,所以有的人早上一有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大大超过需要。这是一种不良习惯,长此以往,会有损身体健康。

而且经过一个晚上,腹中空空,已出现明显得饥饿感,这时如恋床不起,势必打乱肠胃活动规律,时间一长,胃肠粘膜将遭到损害,容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。所以,必须注意睡眠时间的合理性,保持良好的生活习惯。

2、醒后立即剧烈运动容易患胃溃疡

许多人,晨起后习惯进行适当的体育锻炼,只要注意,对健康的确有益处。但是,运动必须在晨起后稍作休息一下,待气血阴阳运行平衡后才可进行。

若起床后,也未做准备活动,便马上投入比较剧烈的运动,就容易发生心、脑血管的意外。

3、不吃早餐容易患胃溃疡

据营养专家分析,早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习,这时实在需要摄取丰富的营养,来应付整日的消耗。

上面为大家详细的介绍了哪些不好的习惯会引起胃溃疡,了解这些知识可以帮助大家更有效的预防胃溃疡的发生。胃溃疡常常是由不良的生活习惯引起的,因此,预防胃溃疡要从改变这些不良生活习惯开始。


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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钱祝银

主任医师 教授

南京医科大学第二附属医院

普外科

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